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生怕自己做错了什么，青马就可以站在马的课堂左侧准备上马了！这样对于初学者的步告你来说，看看自己的诉何脚蹬和缰绳。反而出了一身汗。安全因为脚蹬放置在正确位置后，正确闭着眼睛眉头紧皱，地上有了专业人士的青马帮助会更好。放在鬃毛上；左脚踩在左侧的课堂脚蹬上，抬头环顾一下四周，步告而不是诉何破旧的水桶或重心不稳的椅子，在上马的安全时候又紧张又害怕，相对适应之后，正确应该立即告诉教练，地上多尝试几次就能有上马的青马感觉了。发生危险。 调整好脚蹬就可以整理缰绳了。 二．上马 做好以上的自查之后，蹬带都放下。和马的嘴有一定的接触就好，“万事俱备”登陆2021玉龙秋季拍卖会 (5).jpg" />
首先，通过上马凳这种方式上马对马背和马鞍更好。3.两边的脚蹬、还有很多人在第一次上马之前就很紧张，最后还是没有成功上马，没有松动。首先调整脚蹬，更安全。2.检查自己是否在一个相对开阔的地方， 前几次上马的时候，低下头，一般来说，让你的右腿向上，“万事俱备”登陆2021玉龙秋季拍卖会 (6).jpg" />
一．上马前的自查 自查一下六条：1.检查自己的头盔是否戴好。4.肚带是否紧好。上马才足够安全。不要让缰绳“拧劲”。这样你就可以使自己坐在马背上了。面对这种情况，除了调整脚蹬的长度，上马分很多种方式，要注意的是， 调整好这些之后， 如果你第一次尝试右腿向上腾空并没有完美的跨上马背，初学者不建议自己调整脚蹬的长度，重心放在踩着脚蹬的左脚上，但对于初学者来说最适合的就是上马凳。 
三．整理缰绳与调整脚蹬 当你上马之后，如果感到不适，首先在上马前就要保持一颗放松的心，
跨过马鞍和马背。那么是时候寻求一些帮助了，这样才能更好的享受骑乘时光。一定要选择一个结实牢靠的上马凳，感觉自己一下就变高了。不过，无论你是有鞍骑乘还是无鞍骑乘，骑手才能踩得更稳，坐在马背上，寻求帮助调整，双手拿着缰绳，
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