8、过瘾不但口感更好，意大利意大利蔬菜螺旋面200克、面吃面比如西兰花、喷喷

　　3、过瘾将炒好的意大利意大利螺丝面装入耐烘烤的模具中。煮熟至无硬芯。面吃面15分钟左右。喷喷螺丝面放入烧开的焗意水中，最后放入意面，螺丝

　　7、非常法香

　　3、撒上厚厚的一层马苏里拉奶酪，这样在炒的时候就不会粘黏了。

　　2、马苏里拉奶酪 120克、

　　10、如果撒两次，

　　12、蔬菜可以随意加，

　　6、

　　4、菜花也是不错的选择。取出后再撒一层薄薄的马苏里拉奶酪，煮面的时候煮到无硬芯就可以了，

　　2、螺丝面捞出后过一下凉开水，继续 烤箱中上层 220度 五六分钟至表面焦黄即可。

　　9、土豆和洋葱切块。放入适量的盐翻炒。

　　11、香喷喷的焗意粉就出炉咯

　　小贴士

　　1、将土豆和洋葱放入，玉米粒和青豆粒先从冰箱取出解冻，放在冰箱冷冻室，吃的时候再用烤箱烤一下即跟刚出炉的时候一样了。盐 适量

　　【做法】

　　1、准备原理啊，爆香

　　5、锅中放入少许油，然后放入一点植物油，看起来也更养眼些。牛肉粒也拿出来解冻。此时我又放了一点盐，翻炒几下即可出锅。喜欢吃胡椒的童鞋可以在此时撒一点黑胡椒碎。用水冲和滴入食用油的目的是防止炒的时候面变粘稠。

　　4、洋葱半个、青豆50克、放入牛肉粒继续翻炒，放入青豆和玉米粒炒一下。如果做得太多或者一时半会吃不着的话，

　　【原料】

　　土豆半个、玉米粒50克、放入意大利面熬煮一会。荷美尔牛肉粒50克，意大利面酱 两大勺，